УНІВЕРСАЛЬНИЙ КОМПЛЕКС ТРЕНУВАНЬ
Релакс у поєднанні із наповненням енергії та бадьорості.
ЛЕГКІСТЬ ТА ЕНЕРГІЯ ПРОТЯГОМ ДНЯ
Бережно налаштувати тіло до руху, відчути ранкову тишу і прилив енергії, що залишиться із тобою на цілий день.
ІДЕАЛЬНИЙ ДЛЯ ЗНЯТТЯ НАПРУГИ ВВЕЧЕРІ
Так же підходить і для вечірнього розслаблення. Зніме зайву напругу твого тіла і покращить сон.
ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ?
Щоденна порція мотивації і турботи про себе.
- НАПОВНЕННЯ КУРСУ
- Перший блок. Вступ - Перевірка типу дихання.
- 1 Практика - Про дихання. Розкриття грудного відділу хребта.
- 2 Рутинка 15 хв. - На усе тіло
- 3 Практика - Про правильну поставу.
- 4. Рутинка 18 хв. - Для витяжіння хребта і зміцнення мʼязів кору.
- Другий блок. 5 Практика - Вільні стегна, рухливість кульшових суглобів.
- 6 Рутинка 15 хв. - Розвиток гнучкості.
- 7 Практика - Про ступні ніг та роботу сідничних мʼязів.
- 8 Рутинка - Про баланс, координацію та силу.
- 9 Практика - Про красу та молодість ніг.
- 10 Рутинка - Відпочинок після силових тренувань, стретчинг.
ІНВЕНТАР, який знадобиться
Спортивний килимок
Два йога-блоки ( заміна - книги)
Резинка для розтяжки ( заміна - фітнес-резинка або пасок)
Масажний ролик ( не обовʼязково)
почни тренування уже зараз
Подаруй своєму організму корисну звичку щоденних рутин
1 440 ГРН
*-20% на продовження підписки наступного місяця
F.A.Q.
2. Регулярно тренуватися ( 3-4 рази на тиждень)
3. Ефект стрункості та рельєфності добавляють саме силові, статичні вправи, які також входять в комплекс тренувань ЩОДЕННА РУТИНА.
Королівська постава
Це про красу та впевненість, про здоров'я та якість життя
FULL MIX
Усі твої запити і одне рішення разом із full mix від Move with Anna
Personal Online
Персональні тренування онлайн. Шлях пліч о пліч з тренером.
4 400 ГРН
Придбай безлім програму тренувань
...яка включатиме в себе Курси "Королівська постава" та "Щоденна рутина"!
Щиро раджу спробувати, відчути і наповнитись енергію
ОНОВЛЕННЯ ТРЕНУВАНЬ ЩОМІСЯЦЯ
… які прокачають твоє тіло на максимум. Кожне із тренувань унікальне і ми наче поринаємо із вами у танець
ЛИШЕ 30 ХВИЛИН ТВОГО ЧАСУ
...які пролітають миттєво, а скільки користі несуть для твого організму. Стрункість, легкість у тілі і тонізуючий ефект є чудовим відчуттям після кожного із тренувань
ТРЕНЕР ЗАВЖДИ ПОРУЧ
...тому ти зможеш особисто проконсультуватися із ним. А ще - приєднатися до спільного чату Move with Anna
ЗАЙМАЙСЯ З БУДЬ-ЯКОЇ ТОЧКИ СВІТУ
... та підтримуй себе у формі. Потрібні лише твоя рішучість, зв'язок і тренер на Шляху із тобою.